Tuttavia, questi integratori personalizzati fanno ciò che promettono?
Alcune aziende offrono ora vitamine e integratori personalizzati basati sul tuo DNA. Tuttavia, valgono i soldi?
Punti chiave:
- Molte aziende che commercializzano integratori a base di DNA sono state accusate di fare dichiarazioni fuorvianti e ingannevoli.
- Non è possibile determinare le carenze nutrizionali o il fabbisogno di integratori basandosi esclusivamente sul test del DNA.
- Eventuali affermazioni fatte sulla base del test del DNA devono essere discusse con un operatore sanitario.
- Discuti sempre di iniziare qualsiasi nuovo farmaco o integratore con il tuo farmacista o medico prima di iniziare.
Nutrigenomica
La nutrigenomica è lo studio di come la tua genetica (DNA) interagisce con la tua dieta. Questo campo in rapida espansione ha portato molte aziende a sviluppare test genetici e commercializzare prodotti nutrizionali personalizzati, come vitamine e integratori.
Tuttavia, questi integratori personalizzati fanno ciò che promettono? Sono migliori degli integratori acquistati in negozio?
Per rispondere a queste domande dobbiamo capire cosa stanno testando queste aziende e i limiti di questi test.
Polimorfismi a singolo nucleotide (SNP)
Si pensa che le variazioni genetiche possano influenzare l’effetto delle vitamine sul corpo o aumentare il rischio di una particolare carenza. I polimorfismi a singolo nucleotide (SNP) sono varianti geniche o mutazioni che provocano funzioni alterate del gene. Sono questi SNP che le aziende che offrono integratori personalizzati stanno controllando durante i test.
Ad esempio, è comune avere una variante (SNP) del gene che codifica per un enzima chiamato 5,10-metilentetraidrofolato reduttasi (MTHFR). Le persone con determinate variazioni di questo gene possono richiedere un’integrazione di folati superiore all’indennità giornaliera raccomandata (RDA).
Se i risultati del tuo test rivelano una tale variante, le aziende che offrono un’integrazione personalizzata formulerebbero il tuo regime per contenere più folati del solito. In questo modo, affermano di massimizzare il supporto nutrizionale orientato al tuo specifico corredo genetico.
Limitazioni
Tuttavia, non ci sono prove scientifiche che gli integratori e le vitamine personalizzati producano benefici aggiuntivi. Inoltre, non sono stati trovati per prevenire o curare alcuna condizione medica.
In secondo luogo, è impossibile identificare una carenza vitaminica attraverso il solo test del DNA. Pertanto, questi integratori basati sulla genetica identificano solo i possibili bisogni. Non riescono a identificare correttamente i bisogni effettivi che possono essere eseguiti solo da un esame del sangue.
Infine, la guida personalizzata sull’alimentazione e sullo stile di vita fornita da molte di queste aziende può essere fuorviante. I risultati dei test sono spesso vaghi e possono fornire previsioni imprecise sui rischi per la salute.
L’Ufficio per la responsabilità del governo degli Stati Uniti ha testimoniato davanti alla Camera dei rappresentanti in merito alle affermazioni di queste società. Hanno descritto molte delle pubblicità e delle promesse come fuorvianti e ingannevoli. Pertanto è importante discutere eventuali raccomandazioni con un medico autorizzato con formazione per interpretare questi risultati genetici.
Integratori a base di DNA o acquistati in negozio?
Quando si tratta di regolamentazione, gli integratori alimentari non devono essere approvati dalla Food and Drug Administration (FDA). Pertanto, non esiste alcuna supervisione normativa per garantire gli ingredienti e i dosaggi contenuti negli integratori alimentari. Pertanto, da questo punto di vista, gli integratori a base di DNA non sono molto diversi dagli integratori disponibili presso i rivenditori.
Senza il test dei livelli ematici, non c’è modo di determinare i tuoi bisogni nutrizionali. Pertanto, se l’integratore alimentare a base di DNA si basa solo sul test del DNA, è dubbio che fornisca un vantaggio significativo rispetto agli integratori acquistati in negozio.
In base al costo, gli integratori a base di DNA sono spesso più costosi e hanno il costo aggiuntivo del test del DNA. Inoltre, è probabile che gli integratori acquistati in negozio siano della stessa qualità, soprattutto se l’integratore ha ricevuto la verifica dal programma di verifica degli integratori alimentari USP. Questo programma verifica il contenuto e la purezza degli integratori in tutto il mondo. Nel complesso, questi supplementi probabilmente non forniscono alcun vantaggio aggiuntivo per giustificare i loro costi.
Il campo della nutrigenomica è in rapida espansione e può migliorare la nutrizione e la prevenzione delle malattie. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere il valore dei test nutrigenomici nella nutrizione personalizzata. Prima di ordinare integratori alimentari a base di DNA, considera di consultare il tuo medico, farmacista o un dietista registrato se hai domande sull’assunzione di vitamine e integratori.
I benefici dell’ossigenoterapia iperbarica (HBOT) sono stati notati sin dagli anni ’30. Durante quel periodo, l’esercito americano lo usava per curare la malattia da decompressione, una condizione causata dalle immersioni in acque profonde. Da allora, le camere iperbariche sono state approvate per il trattamento di 13 condizioni e i medici stanno cercando di aggiungerne altre all’elenco.
Punti chiave:
- L’ossigenoterapia iperbarica può integrare e incoraggiare una guarigione più rapida in molte condizioni tra cui ascessi, autismo, depressione, infezioni ossee, ictus, commozione cerebrale, lesioni cerebrali anossiche e altre.
- L’HBOT può anche essere efficace nel ridurre i segni fisici dell’invecchiamento aumentando la produzione di collagene e la lunghezza dei telomeri.
- Una tipica sessione HBOT durerà tra 3 minuti e 2 ore a seconda della gravità della tua condizione.
- Il trattamento può essere ripetuto ogni giorno per un massimo di 4-6 settimane per ottenere i migliori risultati.
- Consulta il tuo medico per vedere se potresti trarre beneficio dall’ossigenoterapia iperbarica e per saperne di più sulle opzioni di trattamento.
La ricerca in corso sull’HBOT ha mostrato risultati promettenti in molte altre condizioni. Attualmente sono in corso o sono stati completati 216 studi clinici sull’efficacia dell’HBOT per varie condizioni di salute. In questo articolo imparerai i benefici dell’ossigenoterapia iperbarica e quali condizioni è usata per trattare.
Cos’è l’ossigenoterapia iperbarica?
L’ossigenoterapia iperbarica offre benefici per molte condizioni fornendo al corpo ossigeno aggiuntivo a livelli di pressione aumentati. È particolarmente utile poiché tutto nel nostro corpo dipende dall’ossigeno per funzionare correttamente.
L’aria che respiriamo è composta solo per il 21% da ossigeno, il restante 78% da azoto. In una camera iperbarica, i livelli di ossigeno sono aumentati al 100%. Per migliorare i benefici curativi dell’ossigeno puro, le camere iperbariche aumentano anche la pressione atmosferica sul tuo corpo di 2-3 volte rispetto ai livelli normali .
I trattamenti HBOT possono richiedere da 3 minuti a 2 ore, senza contare il tempo necessario per equalizzare la pressione nella camera. Per la maggior parte delle condizioni, dovrai sottoporti a 20-30 trattamenti in 4-6 settimane.
Benefici dell’ossigenoterapia iperbarica
Man mano che vengono condotte ulteriori ricerche, i medici stanno iniziando a utilizzare l’HBOT per trattare un numero crescente di condizioni. Alcuni studi hanno dimostrato che l’ossigenoterapia iperbarica utilizzata per il cancro può inibire la crescita del cancro e può rendere più efficaci i trattamenti chemioterapici e radioterapici.
Anche gli studi attuali sull’uso dell’ossigenoterapia iperbarica per i sintomi dell’autismo, la depressione e i trattamenti PTSD hanno mostrato risultati promettenti. I benefici dell’ossigenoterapia iperbarica sono utili anche per queste condizioni:
- Embolie aeree o gassose;
- Infezioni ossee;
- ascessi cerebrali;
- ustioni;
- Avvelenamento da monossido di carbonio;
- ferite diabetiche;
- Disturbo da decompressione;
- Batteri carnivori;
- Cancrena;
- Lesioni da radiazioni;
- Anemia grave;
- Infiammazione grave;
- Innesto di pelle;
- Sordità improvvisa;
- Trauma cranico.
Guarigione delle ferite
Uno degli usi più comuni dell’ossigenoterapia iperbarica è il trattamento di ferite resistenti ad altri metodi di cura. Queste ferite includono lesioni da radiazioni, ferite diabetiche (in particolare ferite del piede diabetico), lesioni chirurgiche traumatiche, ascessi, infezioni ossee, cancrena e ferite causate da batteri carnivori.
La maggior parte di queste lesioni colpisce il sistema immunitario del corpo che inibisce la capacità del corpo di combattere le infezioni. L’HBOT agisce soffondendo i globuli bianchi e rossi nel tuo corpo con l’ossigeno che li aiuta a stimolarli all’azione. Questo aiuta a dare il via al processo di guarigione.
Aumento del flusso sanguigno e della circolazione
Altri benefici dell’ossigenoterapia iperbarica includono il fatto che può aiutare ad aumentare il flusso sanguigno e la circolazione soffondendo il plasma con ossigeno in eccesso. Sebbene il processo restringa i vasi sanguigni nel corpo, rende le cellule del sangue significativamente più efficienti.
Poiché il plasma e le cellule del sangue nel corpo sono iperossigenati, possono trasferire l’ossigeno attraverso il sistema circolatorio in modo molto più efficace. È stato anche dimostrato che questo ha un effetto positivo sul sistema nervoso centrale e fornisce al cervello più ossigeno di quanto ne riceverebbe altrimenti.
Riduzione del dolore e del gonfiore
L’ossigenoterapia iperbarica è stata utilizzata per aiutare i pazienti a riprendersi da ictus, commozioni cerebrali e lesioni cerebrali anossiche. I pazienti hanno mostrato un miglioramento significativo della funzione cognitiva, delle abilità verbali e del richiamo della memoria dopo l’HBOT.
Il trattamento agisce aumentando la circolazione dell’ossigeno e lo sviluppo dei capillari nelle aree danneggiate del cervello. Ciò consente al corpo di guarire i vasi sanguigni e i tessuti danneggiati e potrebbe essere in grado di ridurre la necrosi cellulare post-ictus.
Crescita dei capelli migliorata
L’ossigenoterapia iperbarica favorisce la crescita dei capelli dopo il trapianto di capelli o interventi chirurgici di ripristino dei capelli. Il trattamento aiuta a migliorare l’ossigenazione dei vasi sanguigni che aiuta a migliorare la produzione di collagene.
A sua volta, questo favorisce la crescita del follicolo pilifero oltre a ridurre la comparsa di cicatrici, croste e lividi che possono verificarsi a seguito dell’intervento chirurgico. Nei pazienti con alopecia, gli studi hanno dimostrato che l’HBOT può ridurre significativamente il prurito e la follicolite.
Curare la depressione
Quasi 280 milioni di persone in tutto il mondo soffrono di depressione , pari al 3,8% della popolazione. Recentemente, l’ossigenoterapia iperbarica è stata utilizzata per i sintomi della depressione e si ritiene che abbia un impatto sui neurotrasmettitori.
Inoltre, se combinata con gli SSRI, l’ossigenoterapia iperbarica può aiutare a stimolare la produzione di serotonina riparando i neuroni danneggiati nel cervello.